Kuuntele jakso
Tällä kertaa harjoittelemme kehoskannausta. Eli toisin sanoen annamme huomiomme lipua hitaasti kehon tuntemuksia tarkastellen aina päälaelta varpaisiin asti ja rentoutamme samalla kehon osa osalta.
Tilaa ja tue!
❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
💖
💫 Tässä Perusteet-kauden episodit koottuna soittolistalle Spotifyssä
Taustamusiikkina Zen Spring licensed from http://www.orangefreesounds.com
Kehoskannaus on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s0 ep4)
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.