Mielenliider podcast

20. Miten kateus liittyy elämäntarkoitukseen?

Tässä jaksossa hypätään syvällisiin pohdintoihin kateudesta. Jakso antaa vastaukset kysymyksiin: Kateus ja elämäntarkoitus, miten ne liittyy toisiinsa? Miten elämäntarkoitus helpot...

9.3.2026 · 18 min

19. Voiko vihaa ymmärtää?

Vihaa saa tuntea, se on merkki, että rajasi on ylitetty. Miten meidän kasvatusmallit vaikuttavat meidän vihan käsittelykeinoihin? Miten näytät oman vihasi? Annatko sen tulla vai pi...

16.2.2026 · 17 min

18. Syyllisyys, tuo näkymätön taakka

Tämä jakso on suunnattu erityisesti miellyttäjille. Se tunne, kun sanot "ei" ja pian sen jälkeen tulee syyllisyys. Miksi tunnemme syyllisyyttä? Onko syyllisyys tarpeellinen tunne?...

2.2.2026 · 15 min

17. Kehohäpeä

Tämä jakso on hetki itsellesi. Pysähdytään kehohäpeän äärelle. Kuunnellaan mitä tunteella on meille asiaa. Miksi lapsuudessa syntynyt häpeä pysyy yhä hengissä?

12.1.2026 · 14 min

16. Epäonnistumisen tunnelukko

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miten epäonnistumisen pelko voi ilmentyä. Annan esimerkin mistä epäonnistumisen tunnelukko voi syntyä. Pohdin miten selvitä siitä, jos epäonnistumise...

29.12.2025 · 17 min

15. Pelko

Tässä jaksossa käsitellään pelon tunnetta. Kuinka pelolla voi hallita tai johtaa. Puhutaan siitä, milloin pelko on sinulle todella tarpeellinen ja milloin turha. Kerron oman elämän...

15.12.2025 · 18 min

14. Henkinen paha olo

Tässä jaksossa puhutaan suoraan siitä, kuinka nykyään ihmiset ihannoi pahaa oloa. Omilla valinnoilla luodaan päivittäistä pahaa oloa itselleen ja niitä valintoja pidetään normaalei...

8.12.2025 · 15 min

13. Työpaikka ahdistus

Seuraajien toiveesta jakso liittyen aiheeseen: töihin meno ahdistaa. Tässä jaksossa pohdin työpaikka ahdistusta niin omiin kokemuksiin kuin kognitiiviseen käyttäytymisteoriaan pohj...

1.12.2025 · 16 min

12. Onnellisuus part 2

Tässä jaksossa käydään läpi konkreettisemmin miten voit lisätä onnellisuuden tunnetta. Miten uskomukset vaikuttaa onnellisuuteen? Osaatko kysyä mieleltäsi hyviä kysymyksiä?

24.11.2025 · 15 min

11. Onnellisuus

Kausi 2: 1. jakso-Onnellisuus, jakso haastaa sinut lopettamaan sitkun ajattelun ja paljastaa suurimman esteen onnellisuudelle.

17.11.2025 · 13 min