Mitä mudrat oikein ovat ja mitä hyötyä niistä voisi olla minulle?

Mudramietteitä on leppoisa jooga-aiheinen podcast, jossa ihmetellään joogan monimuotoista maailmaa. Tässä ensimmäisessä jaksossa Outi esittelee itsensä ja sukeltaa sitten tutkimaan mitä ne mudrat oikein ovat ja miten niitä voi käyttää joogaharjoituksessa ja muussakin elämässä. Lopuksi päästään konkreettisesti hands-on -harjoituksiin.