Muuvi Training Podcast

Painonhallintaa ilman kalorien laskentaa. Käytännön vinkit!

Tässä jaksossa Antti antaa muutamia käytännön vinkkejä siihen, kuinka voit kontrolloida syömistäsi ilman kalorimäärien tarkkaa seurantaa.

17.4.2022 · 31 min

Otetaan vastuu sanoistamme!

Tässä jaksossa pienet pohdinnat sanojen merkityksestä urheilussa ja elämässä! Mistä löydät meidät:

4.4.2022 · 12 min

Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 5)

Kysymykset: 1. Voiko hikoilun määrästä päätellä kuinka hyvässä kunnossa on? 2. Voiko lapset tehdä voimaharjoittelua vai onko se vaarallista?

28.3.2022 · 12 min

Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 4)

Päivän kysymykset: 1. Tahtoisin aloittaa uuden harrastuksen. Mikä on paras tapa aloittaa liikkuminen?

25.3.2022 · 11 min

Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 2)

Kysymykset: 1. Onko "Cheat day" tai ns. tankkauspäivä järkevä dieetillä? 2. Miksi jotkut laihtuu nopeammin kuin toiset?

22.3.2022 · 7 min

Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 1)

Kysymykset: 1. Kuinka saan Sixpackin? 2. Täytyykö naisten ja miesten harjoitella eri tavoilla?

22.3.2022 · 9 min

Muuvi Training - Kuulijoiden lähettämät kysymykset (Osa 3)

Kysymykset: 1. Onko ennen treeniä pakko lämmitellä? 2. Lihas painaa enemmän kuin rasva. Onko tämä totta?

22.3.2022 · 7 min