Kuuntele jakso
Ulkoinen ja sisäinen motivaatio – mikä vaikutus niillä on elintapojen muutoksessa? Harri pohtii yhdessä psykoterapeutti Antti Rantasen kanssa, miksi muutos on niin vaikeaa ja mitä merkitystä tunnesäätelyn taidoilla on muutoksen tekemisessä. Entä mitä sitten voi tehdä, jos (eli kun) tulee takapakkia?
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.