Podcast

Parempi päivä

Yle Areena

Terveys Urheilu Oppiminen

Parempi päivä -ohjelmasarja koostuu lyhyistä ohjelmista, joissa asiantuntijat muistuttavat meitä elämän pienten valintojen merkityksestä. Tavoitellessamme hyvinvointia, terveyttä tai turvallisuutta meidän ei tarvitse aina kiivetä ylitsepääsemättömältä tuntuvien esteiden yli, vaan pienilläkin valinnoilla on merkitystä.

Arvostelut

Arvosteluja tarvitaan vielä 5 kpl ennen kuin keskiarvo julkaistaan.

Kirjaudu sisään arvostellaksesi.

Jaksot

Kuuntele

Palaudu aivotyöstä!

Fyysisen työn rasittama kroppa kaipaa ja saa tarvitsemaansa lepoa, mutta miten aivotyötä tekevän kannattaisi palautua työstä? Entä voisiko työ itsessään palauttaa ja elvyttää? Työh...

19.12.2013 · 3 min

Anna unelle mahdollisuus

Unirytmi on monella meistä vielä rempallaan valoisien kesäöiden ja lomalla valvomisen jäljiltä. Miten unirytmistä pääsee taas kiinni ja entä jos nukkumattia ei näy ei kuulu? Paremp...

12.12.2013 · 3 min

Varo paastoa!

Karppaus on out ja pätkäpaasto eli hurjan suosion saanut 5-2-dieetti on in. Mutta mitä elimistö tuumaa ravintostopeista? Tästä puhutaan parempi päivä -ohjelmassa. Asiantuntijana on...

5.12.2013 · 3 min

Hiljaisuus tekee hyvää

Kesämökit, rantalaiturit ja metsä antimineen odottavat meitä jälleen pitkän ja pimeän talven jälkeen. Mutta miksi suomalainen niin mielellään vetäytyy omaan rauhaan ja hiljaisuutee...

28.11.2013 · 3 min

Hirviöhiilarit pois lautaselta?

Nykyinen keskustelu hiilareista, höttöhiilareista ja hirviöhiilareista, rakkaalla lapsella on monta nimeä, on saanut monet välttämään täysin viljoja ja leipää. Mutta onko esimerkik...

21.11.2013 · 2 min

Varo vaarallisia vaihtoehtoja

Vaihtoehtohoito, uskomuslääkintä, puoskarointi… Ohjelmasarjassa Parempi päivä käydään tänään kipakkaa keskustelua vaihtoehtohoidoista. Miksi professori Markku Myllykangas pitä vaih...

14.11.2013 · 3 min

Lihavuusgeeni heikentää suorituskykyä

Jumppaa, kahvakuulaa, kuntosalia, mutta paino vaan junnaa paikoillaan. Miksi jotkut hyötyvät fyysisestä harjoittelusta toisia enemmän? Vastaus löytyy geeneistä: geenit voivat selit...

7.11.2013 · 2 min

Sanat antavat voimaa

Sanat lohduttavat, liikuttavat ja antavat ajattelemisen aihetta. Sanataidekasvattaja Anne Karjula lisää, että sanat antavat voimaa ja tarjoavat hauskoja hetkiä. Nyt puhutaan sanata...

31.10.2013 · 3 min

Rytmihäiriö tykyttää ja muljahtelee

Tuntuu ilkeältä, kuulostaa vaaralliselta, mutta useimmiten voi olla aivan rauhallisen mielin ja jatkaa arkisia puuhia. Mistä puhutaan? Sydämen rytmihäiriöistä, joita joka ikinen me...

24.10.2013 · 3 min

Melu tappaa!

Musiikkia, puheensorinaa, työkoneita, taukoamatta ohi soljuvan liikenteen huminaa - meidät on ympäröity melulla lähes ympärivuorokautisesti. Tutkija Pekka Matilainen toteaa, että m...

17.10.2013 · 3 min

Käytämme välttämättömiä evästeitä sivuston toimintaan ja keräämme anonyymejä tilastoja palvelun kehittämiseksi ilman suostumusta. Lue lisää. Kolmannen osapuolen mainoksia ei ladata ilman suostumusta.