Jakso #15 Kuka piirtää rajasi?

Jaksossa 15 puhumme rajoista. Keskustelemme omasta suhteestamme rajoihin ja siitä, miten ne näkyvät elämämme eri osa-alueilla. Millaiset asiat rajoihin tai rajattomuuteen vaikuttavat? Miten omia rajojaan voi lähteä tarkastelemaan ja muuttamaan? Kuka on vastuussa rajoistasi? Lopuksi teemme rajoihin liittyvän mielikuvaharjoituksen. Alta löydät jaksomuistiinpanot aikaleimojen kanssa.

00.50: Millä tunteella tulemme tänään jaksoon.

03:05: Aiheen esittely ja miten äitiys vaikutti Sannan rajoihin.

05:50: Miellytätkö muita? Rajat ja viha.

07:20: Miten rajattomuus on näkynyt Emman elämässä? Rajat ja uupumus.

09:30: Miten rajat ja niiden puute näyttäytyvät suhteessa muihin?

13:01: Vastareaktiona ehdottomuus. Miten rajojen asettaminen on vaikuttanut Sannan joustavuuteen.

16:50: Kun sanoo jollekin asialle ei, sanoo samalla jollekin toiselle asialle kyllä. Uupumuksesta palautuminen ja oman hyvinvoinnin valitseminen.

19:14: Myötätunto ja jämäkkyys rajojen näkökulmasta.

20:35: Miten erilaiset ympäristöt vaikuttavat rajojen vetoon. Rajat ja lapset.

23:41: Mitä eroa on empatialla, sympatialla ja itsemyötätunnolla?

27:20: Rajojen asettaminen on jokaisen omalla vastuulla.

29:54: “Aina voi valita toisin.”. Miten ehdottomuudesta luopuminen voi auttaa rajojen asettamisessa.

32:55: Rajat ja yrittäjyys. Miten johtaa itseään.

36:30: Perheen ja työn välisen rajan vetäminen.

37:49: Työ, some ja rajat. Kuka vahtii aikuisten ruutuaikaa?

41:31: Mielikuvaharjoitus: Rajat.

51:00: Kortin nosto: Katri syvärinen - Taikahetkiä elämään.

54:40: Seuraavan jakson esittely. Käy tekemässä oma Human Design karttasi täällä. Karttaa varten tarvitset omat syntymätietosi (paikan, päivämäärän ja kellonajan)

Jaksossa mainitsimme myös:

@avaramieli (Human Design)

Katri Syvärinen: Taikahetkiä elämään

Rohkeasti podcastin musiikista vastaa HAEGI. Lisää HAEGI:n musiikkia löydät Spotifystä sekä Soundcloudista nimellä HAEGI.