Podcast

Toimiva arki - rentoutushetkiä sinun arkeen

Sari Hämaläinen

Terveys Lifestyle Oppiminen

Tervetuloa mukaan rentoutumaan tämän audiopaketin avulla.

Arvostelut

Arvosteluja tarvitaan vielä 5 kpl ennen kuin keskiarvo julkaistaan.

Jaksot

Kuuntele

Levollinen uni

4.5.2020 · 9 min

4.5.2020
9 min

Kiitollisuus arjessa

4.5.2020 · 4 min

4.5.2020
4 min

Hetken pysähdys arjessa - tässä on hyvä olla

4.5.2020 · 5 min

4.5.2020
5 min

Hyvän mielen rentoutus - matka lapsuuteen

4.5.2020 · 9 min

4.5.2020
9 min

Vinkkejä rentoutujalle

4.5.2020 · 3 min

4.5.2020
3 min

Hyväksyntäharjoitus (Mettameditaatio)

4.5.2020 · 8 min

4.5.2020
8 min

Ongelmasta ratkaisuun - mielen rauhoittaminen

4.5.2020 · 10 min

4.5.2020
10 min

Kehon ja mielen ankkurointi

4.5.2020 · 8 min

4.5.2020
8 min

Energiarentoutus

4.5.2020 · 10 min

4.5.2020
10 min

Hengitysharjoitus

4.5.2020 · 9 min

4.5.2020
9 min