Jakso 9: Urheilijan suun terveys, vieraana Ulla Marjosola

Tämän viikon jaksoon saimme vieraaksi terveystieteiden maisterin ja suuhygienistin Ulla Marjosolan. Ullan kanssa keskustelimme suun terveyden merkityksestä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, suorituskyvylle ja palautumiselle sekä siitä, mitkä ovat urheilijoiden suurimmat kompastuskivet ja miten niitä voi välttää. Miten suuta tulisi hoitaa, kuinka minimoida hampaille haitalliset happohyökkäykset niin että kokonaisenergian saanti ei kärsi, minkälaisia haittavaikutuksia suun terveydelle urheilusuoritusten aikana nautitulla urheilujuomalla ja urheilugeeleillä voi pitkällä tähtäimellä olla? Lopuksi omia ajatuksiamme aiheen tiimoilta. Jatkamme jälleen keskustelua aiheesta Instagramin puolella @urheiluklinikka_podcast tilillä.