Ramin laajan unitutkimuksen tulokset ja hyvän unen resepti. Vieraana Jarkko Valtee

Onko Ramilla unihäiriöitä? Mitä selviää laajassa unitutkimuksessa ja koska sinun kannattaisi mennä tutkimuksiin? Kuuntele jakso, niin tiedät.

Tiesitkö myös, että nukkuminen on ominaisuus, jota jokainen meistä voi kehittää ja vahvistaa. Jos vain haluaa.

Jakson tavoitteena on tuoda esille unilääkärin parhaat vinkit kuinka parantaa omaa nukkumistaan ja siten elämäänsä. Vieraana Jarkko Valtee.

Jaksossa kuulet myös Tempurin vastauksen siihen mitä on memory foam ja miten se liittyy nukkumiseen.

Kolumnistina ja unipakinoitsijana sarjan tuottaja Toni Panula.

Podcastin virallisena somekanavana toimii Ramin Instagram-tili, jossa arvotaan Tempurin lahjakortteja ja Henri Tuomilehdon kirjoja omistuskirjoituksella, sekä saat vinkkejä unesi parantamiseen. Seuraa Ramia Instagramissa -> Instaramiofficial

Varaa myös aika ilmaiseen nukkumisergonomian kartoitukseen Tempurille osoitteessa www.sleepcenter.fi/varaa-aika/. Ajanvaraaja saa lahjan ja kahvit sekä tarjouksen yksilöllisesti sopivista nukkumisen apuvälineista.

Katso nukkumisergonomia-videoita ja lataa ilmainen kartoitusopas osoitteessa www.nukkumisergonomia.fi. Sivustolta voit katsoa myös sinulle lähimmän koulutetun nukkumisergonomian asiantuntijan!