WELLNESS FACTORI

Ennakkoluulot Fitneksestä J9 K3

Tällä viikolla puhutaan fitnekseen liittyvistä ennakkoluuloista. Niitä riittää paljon ja niihin vaikuttaa moni asia. Toivotaan, että jatkossa kuva fitneksestäkin monimuotoistuu!

10.2.2023 · 16 min

Ruusuinen Somemaailma - Totta vai Tarua? J8 K3

Tänään puhutaan sosiaalisesta mediasta! Onko kaikki aina siltä näyttää ja mitä kääntöpuolia asioilta löytyy.

3.2.2023 · 17 min

Työn Merkitys J7 K3

Tänään palataan tauolta takaisin podin pariin! Aiheena on työn merkitys. Jaan hieman omaa pohdintaa työn merkityksellisyydestä, kuormituksesta ja ympäristöstä. Kiitos, kun kuunteli...

27.1.2023 · 18 min

Stressi & Kuormitus J6 K3

Puhutaan lyhyesti stressistä ja kuormituksesta. Syksy nostaa yleisesti tullessaan näitä aiheita korostetusti pinnalle, joten niistä on myös hyvä puhua. Kukaan ei ole yksin vaikeide...

12.11.2022 · 11 min

Luovuttaminen J5 K3

Tänään aiheena on luovuttaminen. Mitä se on? Onko se paha asia? Milloin se on hyväksyttävää?

4.11.2022 · 16 min

Nuorena Itsenäistyminen & Omilleen Muutto J4 K3

Tänään puhun mun kokemuksista nuorena itsenäistymisestä. Muutin poikakaverin kanssa yhteen 16 -vuotiaana ja siinä yhteydesä moni asia elämässä realisoitui. Tässä jaksossa jaan asio...

28.10.2022 · 15 min

Ikäsyrjintä J3 K3

Mitä ikäsyrjintä on ja miten sitä voi ilmetä? Kerron jaksossa omia kokemuksiani asianparista ja avaan ajatuksiani nuoriin kohdistuvista ennakkoluuloista.

21.10.2022 · 19 min

Mielen Möröt, Kun Kasvaa Tytöstä Naiseksi -J2 K3

Tänään puhutaan kehonkuvasta, etenkin kasvusta tytön kehosta naisen kehoon. Miten perhe voi vaikuttaa suhteeseen ruokaan? Entäpä sosiaalinen media tai ulkoiset paineet? Tässä jakso...

14.10.2022 · 24 min

Työkaluja Hastaviin Tilanteisiin - J1 K3

Ihanaa syksyä! Wellness Factorin kolmos kausi on täällä ja kauden ensimmäisessä jaksossa käydään vähän läpi maailman kaoottisuutta ja siitä aiheutuvaa stressiä.

7.10.2022 · 19 min

Terveen Parisuhteen Peruspilarit - Osa 2 J10 K2

Tänään jatketaan viime viikon aiheella: Terveen Parisuhteen Peruspilarit. Oma aika, kaverisuhteet, intiimiys, love languaget ja muuta!

16.9.2022 · 24 min