Hulkin Q&A 39: treenaaminen pienellä volyymilla | eristävät vs perusliikkeet

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
Muscle Challenge PRO alkaa 24.8! ► https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/

00:00 ALKULÄTINÄT
00:15 Matalan volyymin treenit (Jeff Alberts)
11:45 Voiko 100% varmuudella välttyä loukkaantumisilta?
20:15 Hulkin Talk & Training DVD (2008)
22:22 Mitä teit aloittelijana oikein/väärin?
25:30 Etureisien treenaaminen pelkällä reisiojennuksella
35:15 Jalkojen treenaamisen aloitus kun yläkroppaa tahkottu jo vuosia
39:28 LOPPULÖPINÄT