Kuuntele jakso
Moni tietää, mitä pitäisi tehdä voidakseen paremmin – mutta yrittää tehdä kaiken kerralla ja väsyy ennen kuin mikään ehtii muuttua.
Tässä Elämä kunnossa -podcastin jaksossa käydään läpi selkeä 30 päivän malli, joka perustuu tapojen pinoamiseen: yksi tapa kerrallaan, ilman ääripäitä tai täydellisyyden tavoittelua.
Jakson aikana saat step by step -ohjeet neljälle viikolle.
Tämä ei ole dieetti, treeniohjelma tai 30 päivän haaste suorittajille. Tämä on malli, jolla laitetaan perusasiat kuntoon – niin, että muutos myös pysyy.
Jos olet joskus kokenut, että tiedät kyllä mitä pitäisi tehdä, mutta et saa sitä pysymään arjessa, tämä jakso on sinulle.
Jos haluat tehdä muutoksen jonkun kanssa - varaa ilmainen intro meidän kotisivuilta crossfitiisalmi.com tai laita minulle viestiä.
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.