Kuuntele jakso
Tässä jaksossa lääkäri Veera Niskanen on puhumassa positiivisen psykologian hyödyistä fitnessurheilussa. Veera kertoo PERMA-mallista, jonka avulla voi oppia elämään parempaa elämää.
Positiivisen psykologian koulutus mm. Joylla Oy https://www.joylla.com/
Kirjasuositukset:
-Seligman, M. Flourish
-Dweck, C. Mindset: Changing The Way You think To Fulfil Your Potential
-Germer, C. Myötätunnon tie: Tunteiden voima hyvinvoinnissa
-Brown, B. Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead
-Grandell, R. Itsemyötätunto
-Csikszentmihalyi, M. Flow: The Classic Work on how to Achieve Happiness
-Grandell, R.Irti itsekritiikistä
-Lyubomirsky, S. The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want
-Loehr, J. The Only Way to Win: How Building Character Drives Higher Achievement and Greater Fulfillment in Business and Life
-Fredrickson, B.Positivity: Groundbreaking research to release your inner optimist and thrive
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita https://www.instagram.com/fitnesskuplassa
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.