Kyynärhermon itsehoito ja mitä ulnaris hermottaa?

Kyynärhermon vaivat ovat tyypillisiä ja tällöin nervus ulnaris - eli kyynärhermo on ärsyyntynyt. Tällöin oireena on tietynlaiset vaivat ja miten tästä ikävästä vaivasta haluaa päästä eroon, niin kaikki vastaukset löydät tästä videosta!

👇🏻Jos haluat päästä käsiksi videoihin, joita käytän myös potilastyössä tietyille asiakasryhmille, niin tässä linkki Tukijanne -ryhmään: https://rebrand.ly/tukijanne

Tämä tuki edesauttaa minua alle eurolla kuussa pitämään julkaisuaikataulun kunnossa. Iso kiitos tuestasi!

Ammattilaisille leukanivelen kurssi ja muille tarvittavat somet löydät alta: https://beacons.ai/sakkinenjanne

👇🏻Tilauksen linkki: https://www.youtube.com/channel/UCz0XuTDgzskIDlzSrZFxsBg?sub_confirmation=1

Aikaleimat: 0:00 Hermopinteen oireet 0:05 Hermopinteen tyyppioireet 0:23 Hermo ja siihen liittyvä anatomia 0:40 Ulnaarihermon hermojuuritasot 1:06 Hermon käskyttämät rakenteet 1:12 Hermopinteen tyypillisimmät paikat 1:24 Ranteen liikerajoitus 1:29 Helppo rannevenytys 1:41 Mistä tunnistaa hermopinteen ja miten sitä voi testata 2:37 Pikkurillin ja nimettömän hermon liu'utteluharjoitteet 2:59 Hermon liikkuvuusharjoitteiden annostelu 3:23 Pehmytkudosten käsittelyn annostus 3:27 Venyttelyn annostelu 3:32 Mitä tehdä jos oireet eivät helpota?