Kevennyshetki ahdistuneelle (3 fraasia, jotka shiftaavat nopeasti)

Ahdistaako? Esittelen kolme fraasia, jotka shiftaavat sinut nopeasti ahdistuneisuudesta plusmerkkiseen jännitteeseen! Tämän nauhoitteen äärellä sekä rauhoitutaan, että palataan voimiemme tuntoon!

Musiikkina Sibeliuksen upeaa Karelia-sarjaa Paavo Järven johdolla. Münchenin filharmonikot soittavat.
🎻
🫥

Koetko toistuvasti ahdistuneisuutta? Tiesithän, että meditaatio on yksi avain asian ratkaisemiseen?
👉 🏻 Tervetuloa Energiahoito- ja meditaatiokirjastoon osoitteessa https://maagikko.com/premium

Aikaleimat

0:00 Johdanto & Rauhoittuminen

01:28 3 fraasia ahdistuksen lievitykseen: Fraasi 1

04:30 3 fraasia ahdistuksen lievitykseen: Fraasi 2

08:39 3 fraasia ahdistuksen lievitykseen: Fraasi 3

#ahdistus

#apuaahdistukseen

#rauhoittuminen

#rentoutusharjoitus

#mindfulness

#tietoisuus

#ahdistuneelle