Ketoosi ja muut vähähiilariset dieetit

Miksi suosittelen hiilarivoittoista makrojakaumaa anaerobiseen laktiseen harjoitteluun? Tai mitä ylipäätään ovat harjoittelun energiasysteemit ja niiden polttoaineet? Entä milloin vähempihiilarinen dieetti on hyvä valinta ja miten se huomioidaan harjoittelussa?

https://www.facebook.com/punttisaaga

https://www.instagram.com/punttisaaga/

Valmennuspalvelutiedustelut:

ellmen.mikko@gmail.com