117. Teet kaiken oikein, mutta mikään ei liiku? Kontrollista luottamukseen

Hyppää mukaan hermoston resetiin täältä.

Mitä jos teet jo kaiken “oikein”, mutta kehosi ei silti toimi kuten toivoisit tai tärkeä tavoitteesi ei toteudu siinä aikataulussa kuin haluaisit?

Tässä jaksossa puhun kontrolloinnista ja siitä, miksi jatkuva yrittäminen, suorittaminen ja asioista tiukasti kiinni pitäminen eivät aina vie meitä lähemmäs sitä, mitä todella haluamme.

Puhun myös siitä, miksi tavoitteiden saavuttamiseen tarvitaan linjassa olevien tekojen rinnalle hellittämistä, luottamusta ja kykyä päästää irti pakonomaisesta kontrollista. Hellittäminen ei tarkoita tavoitteista luopumista, vaan sen puristuksen vähentämistä, joka voi pitää kehon ja mielen jatkuvasti valmiustilassa.

Tässä jaksossa kuulet:

✨ millä eri tavoilla kontrollointi voi näkyä arjessa, kehossa ja ajatuksissa

✨ miksi kontrollointi korostuu usein juuri niiden asioiden kohdalla, jotka ovat meille kaikkein tärkeimpiä

✨ mitä eroa on linjassa olevalla toiminnalla ja pakonomaisella suorittamisella

✨ miksi hellittäminen ja luottamuksen harjoittaminen voivat olla tärkeä osa hermoston tukemista

✨ miten kontrollointi on näyttäytynyt omassa elämässäni ja miten suhteeni siihen on muuttunut

Tämä jakso on sinulle, jos:

❤️ tunnet tekeväsi jatkuvasti paljon, mutta pelkäät silti, ettet tee tarpeeksi

❤️ sinun on vaikea hidastaa, levätä tai päästää asioista hetkeksi irti

❤️ huomaat ylianalysoivasi kehosi oireita, tavoitteitasi tai seuraavia askeliasi

❤️ haluat harjoitella enemmän luottamusta, hellittämistä ja turvan tunnetta omassa kehossasi

Puhun jaksossa myös omasta henkisestä näkökulmastani luottamukseen ja antautumiseen. Minulle yhteys itseäni suurempaan voimaan on ollut tärkeä osa omaa matkaani. Sinun ei kuitenkaan tarvitse jakaa samaa maailmankuvaa saadaksesi jaksosta paljon irti. Ydin on siinä, että kaikkea ei tarvitse kantaa, ratkaista ja kontrolloida yksin.

Kontrollista luottamukseen: 4 viikon hermostoreset

Jos tunnistit itsesi tästä jaksosta, Kontrollista luottamukseen reset on luotu juuri näiden teemojen ympärille. Neljän viikon aikana keskitymme hermoston tukemiseen, kehollisiin harjoituksiin, hellittämiseen ja luottamuksen vahvistamiseen.

✨ Liity odotuslistalle

Jaksossa mainittu:

Oscar Blue sinivalolasit

Koodilla SONJAHANNUS20 saat Oscar Bluen tuotteista 20 % alennuksen.

Uusittu Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan & kiertotietoisuuteen e-kirja auttaa sinua ymmärtämään kehon, hermoston ja hormonitoiminnan yhteyttä syvemmin.

📖 Tutustu e-kirjaan täältä!

Haluaisitko työskennellä kanssani?

Jos tämä jakso herätti sinussa ajatuksia omasta hyvinvoinnistasi ja hormonitasapainostasi, voit työskennellä kanssani kahdella tavalla:

Heal Your Hormones
®

HYH on 12 viikon kokonaisvaltainen online-valmennus naisille, jotka haluavat palauttaa hormonitoimintansa luonnolliseen tasapainoon. Tuloksena on kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva keho, säännöllinen ja oireeton kierto sekä tasapainoinen mieli – ravinnon, hermoston, suoliston ja kiertotietoisuuden lempeällä mutta käytännöllisellä tuella.

Lue lisää ja lähde mukaan nyt!

Mikäli haluat mukaan HYH-valmennuksen seuraavaan yhteiseen lähtöön, niin käy liittymässä mukaan odotuslistalle!

Ready & Regulated 1:1

Syvällisempi, yksilöllinen työskentely sinulle, joka haluat pureutua juurisyihin, erityisesti esimerkiksi hedelmällisyyden tai kehon epätasapainojen kohdalla.

Täytä kartoituslomake täältä!

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sinulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

✨ Ota myös sometilini seurantaan:

Instagram: @sonjahannus

TikTok: @sonjahannus

kontrollointi, kontrollista luottamukseen, kontrollin tarve, hellittäminen, hermosto, hermoston säätely, sisäinen turva, suorittaminen, kehoyhteys, hormoniterveys, hormonitoiminta, naisen hormonitoiminta, epäsäännöllinen kierto, puuttuvat kuukautiset, stressi ja hormonitoiminta, kortisoli, ylivireys, parasympaattinen hermosto, kehon kuunteleminen, yliajattelu, naisen hyvinvointi