Wilenius & Hulkki PODCAST 30: Q&A | bodaaminen 40-vuotiaana v/s 20-vuotiaana?

Peter Wilenius ja Utti "Hulkki" Hietala höpöttävät puuta heinää kehonrakennuksesta - analyyttinen bro science podcast. Q&A-jakso, aiheina mm. lihassolujakauman merkitys, yli 40-vuotiaana bodaaminen, salitreenaamisen motiivit nykyaikana, ja tieteellinen bodauskirjallisuus v/s kokemusperäinen tieto.
00:00 INTRO
02:00 ALKULÖPINÄT
07:19 Heinäseiväs-Hietalan HST-höpinät
12:18 KYSYMYKSIIN VASTAILUA
12:40 Lihassolujakauman selvittäminen ja merkitys
28:19 Tieteellinen bodauskirjallisuus
37:55 Bodaaminen 40-vuotiaana v/s 20-vuotiaana?
57:30 Salitreenin aloittamisen motiivit nykyaikana
1:10:31 Nestepöhö ja miten siihen voidaan vaikuttaa?
1:24:42 Podcastin aiheeksi kaikki muu paitsi bodaus?
1:26:21 Soijalesitiini
1:30:36 Uniapnean välttäminen
1:35:11 Henkilökohtaiset valmennukset?
1:36:11 Michal Krizanekin mitat
1:38:26 LOPPULÖPINÄT

.....................................................................
Yksilövalmennukset - Peter:
► http://www.wilenius.pro/palvelut/

Yksilövalmennukset - Utti:
► http://www.muscleacademy.fi/hulkki/