Kuuntele jakso
Korvaako määrä laadun? Pärjääkö lahjakkaat paremmin? Kehittyykö 50-vuotias vielä? Millaista voimaharjoittelua kestävyysurheilija tarvitsee? Kannattaako alle 2h lenkille lähteä? Laihduttaako tyhjällä mahalla lenkkeily?
Myyttejä murtamassa yhdistetyn entinen maajoukkuevalmentaja Petter Kukkonen, ultrajuoksija Satu Lipiäinen sekä hiihtovalmentaja ja hiihtäjä Ida Meriläinen.
Peden kirjasuositukset:
David Epstein - Sports gene
Joe Baker - Tyranny of a talent
Tilaa myös meidän podcast niin tiedät aina kun uusia jaksoja ilmestyy! Lähde mukaan myös talven alkaviin valmennuksiin hiihdossa ja juoksussa. Löydät kaikki valmennukset xcparty.fi sivuilta.
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.