XC-PARTY -podcast

Nainen 40+ treenaa ja palaudu näin

Naiset eivät harjoittele kuten “pienet miehet”. Kun kuuntelet podin, tiedät että 40+ ikäinen nainen voi kehittyä kestävyysurheilussa ja palautua loistavasti yön aikana. Naisten har...

4.3.2025 · 58 min

Polkujuoksijan vuosi

Polkujuoksijan vuosi Mitä - polkujuoksukisoissa kävellään!? Polkujuoksijan vuosi - podcastissa polkujuoksuvalmentajat Pekka Kauranen ja Joni Seppä jakavat kantapään kautta opitut k...

21.2.2025 · 1 t 4 min

Myytinmurtajat - romutimme urheilun uskomukset.

Korvaako määrä laadun? Pärjääkö lahjakkaat paremmin? Kehittyykö 50-vuotias vielä? Millaista voimaharjoittelua kestävyysurheilija tarvitsee? Kannattaako alle 2h lenkille lähteä? Lai...

15.12.2024 · 1 t 6 min

No pain no gain. Ylirasitustilan psykologisia taustatekijöitä

Onko kärsimys tie menestykseen? Eli no pain no gain. Onko tämä totta vai tarua? Siitä keskustellaan Katja Vainikaisen ja Tiina Krusbergin kanssa kun käydään läpi ylirasitustilojen...

15.10.2024 · 1 t 13 min

Urheileva pariskunta - uhka vai mahdollisuus?

Urheileva pariskunta - uhka vai mahdollisuus? Ja maailman kovimmaksi kuvailtu Offroad Finnmark 700 kilometrin maastopyöräkilpailu, jonka Jyväskyläläiset Riikka ja Jussi Komulainen...

27.9.2024 · 53 min

Mahdollisuudet huippupotentiaaliisi - tiimissä vai yksilönä?

Löydä huippupotentiaalisi! Tapahtuuko se tiimissä vai yksilönä vai aivan jotenkin muuten, siitä on keskustelemassa suunnistuksen moninkertainen maailmanmestari Minna Kauppi ja jääk...

12.2.2024 · 1 t 20 min

Maastopyöräilijän vuosi

Tänään puhutaan pyöräilystä! Mukana tässä jaksossa ovat Päivi Lohikoski @paivihanna ja Olli Miettinen @olmietti.

12.1.2024 · 1 t 24 min

Syväsukellus liikkujan mieleen ja tunteisiin

Tänään puhutaan liikkujan mielestä ja siitä kuinka tunteet vaikuttavat meihin siellä lenkkipolullakin. Kanssani puhumassa on kasvatuspsykologi ja soveltavan psykologian asiantuntij...

15.12.2023 · 56 min

Hiihtäjän vuosi

XC-Party Podcastissa on vuorossa hiihtojakso! Vieraanamme on moninkertainen SM-mitalisti ja maailmancupissakin edustanut Anni Kainulainen sekä XC-Master kilpakuntoilija Keijo Vehka...

5.12.2023 · 53 min

Rajoja vai rakkautta? Valmennusjakso

Mitkä ovat valmentajien tähtihetkiä työssään? Entä mikä on valmentajan tärkein tehtävä? Entä jos epäonnistuu - mitä silloin tehdään? Annetaanko tukea, kun sitä eniten tarvitaan vai...

15.11.2023 · 1 t 12 min