Kuuntele jakso
Harjoituksessa pääset helposti alkuun juoksuharjoituksen pariin. Harjoituksessa yhdistellään kävely- ja juoksuosuuksia yhteensä 30 minuutin ajan sisältäen alku- ja loppuverryttelyn. Treeni on helppo ja virkistävä ja sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille uusille harrastajille.
Valmentajana Essi
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.