Podcast

Hyvinvoinnin anatomia

Meri-Tuulia Moilanen

Terveys Oppiminen Lifestyle

Hyvinvoinnin anatomia on kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin keskittynyt neliosainen podcastsarja, joka on suunnattu erityisesti lukiolaisille.

Arvostelut

Arvosteluja tarvitaan vielä 5 kpl ennen kuin keskiarvo julkaistaan.

Kirjaudu sisään arvostellaksesi.

Jaksot

Kuuntele

5. Liikunta

Liikunta jaksossa käsitellään muun muassa uusia liikkumisen suosituksia ja nykykulttuurin vaikutuksia ihmisten liikuntatottumuksiin. Lisäksi jaksossa keskustellaan istumisesta ja s...

28.12.2020 · 24 min

4. Kehotietoisuus ja tunteet

Kehotietoisuus ja tunteet jakso keskittyy avaamaan kehotietoisuuden käsitettä ja sitä, kuinka tätä voidaan harjoittaa. Lisäksi jaksossa käsitellään muun muassa kehonkuvaa ja itsetu...

30.11.2020 · 20 min

3. Uni ja palautuminen

Uni ja palautuminen jaksossa käsittelyn alla ovat muun muassa unen vaiheet, unettomuus ja unen merkitys jaksamisessa. Jaksossa keskustellaan myös siitä, millä keinoin nukahtamiseen...

30.11.2020 · 22 min

2. Elämänhallinta ja voimavarat

Elämänhallinta ja voimavarat jaksossa käsitellään muun muassa motivaatiota, stressiä ja stressinhallinnan keinoja. Lisäksi jaksossa pohditaan, mitä merkitystä itsetuntemuksella ja...

30.11.2020 · 19 min

1. Mikä on Hyvinvoinnin anatomia?

Esittelyjakso starttaa neliosaisen podcastsarjan ja johdattaa sinut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin jäljille. Ketkä ovat Hyvinvoinnin anatomian takana ja mitä tulevat jaksot pitävät...

30.11.2020 · 5 min

Käytämme välttämättömiä evästeitä sivuston toimintaan ja keräämme anonyymejä tilastoja palvelun kehittämiseksi ilman suostumusta. Lue lisää. Kolmannen osapuolen mainoksia ei ladata ilman suostumusta.