Treenaa oikein maratonia tai massahiihtoa varten!

Moni meistä haaveilee osallistuvansa tulevana talvena johonkin massahiihtotapahtumaan, kuten Finlandiahiihtoon tai treenaa tulisesti ensi kesän maratonia varten. Mutta miten kannattaa valmistautua, jos tähtäimessä on massahiihto tai maraton? Siitä kuulemme nyt ohjelmassa Parempi päivä. Asiantuntijana on liikuntalääketieteen tutkija Heikki Pentikäinen, toimittajana Anne Heikkinen.