Lihashuoltovasara, lacrosse pallo ja foamroller - mitä eroa? Helppo opas lihasten huoltoon

Tässä videossa käydään läpi nopeasti millä tavalla löytää helposti käsittelyohjeita lihashuoltovasaralle, lacrosse-, hieronta- tai faskiapallolle sekä foamrollerille. Video tarkoituksena on opastaa katsojaa koihoin, joilla saa helposti huollettua lihaskireyksiä edellä mainituilla apuvälineillä.

Pallon ostolinkki suomalaisesta verkkokaupasta: https://rebrand.ly/kaupoille

👇🏻Jos haluat päästä käsiksi videoihin, joita käytän myös potilastyössä tietyille asiakasryhmille, niin tässä linkki Tukijanne -ryhmään: https://rebrand.ly/tukijanne

Tämä tuki edesauttaa minua alle eurolla kuussa pitämään julkaisuaikataulun kunnossa. Iso kiitos tuestasi!

Ammattilaisille leukanivelen kurssi ja muille tarvittavat somet löydät alta: https://beacons.ai/sakkinenjanne

👇🏻Tilauksen linkki: https://www.youtube.com/channel/UCz0XuTDgzskIDlzSrZFxsBg?sub_confirmation=1

#ftsäkkinen

#sakkinenjanne

#lihashuolto

Linkki lihashuoltovasaralle: https://amzn.to/3EUksuc

Linkki essential anatomy 3 ohjelmaan: https://www.microsoft.com/fi-fi/p/essential-anatomy-3/9wzdncrdsl7j?activetab=pivot:overviewtab

Linkki kipumekanismien videoon: https://youtu.be/k66Ka39VETA

0:00 Iskeeminen kipumekanismi0:20 Apuvälineet huoltoon; foamroller0:35 Lacrosse-, faskia- tai hierontapallo0:40 Lihashuoltovasara0:55 Miten löydän lihaksen nimen; essential anatomy 3 tai google avuksi1:14 Esimerkki hakusanasta