Noin minuutin mielenterveysvinkki - Intro

Tervetuloa kuuntelemaan Mielicast -podcastia!

Mielicast on mielenterveysaiheinen podcast, jonka taustalta löytyy psykiatrinen sairaanhoitaja ja mielenterveysvaikuttaja Sami-Petteri Asikainen. Podcastin alkutaipale on jaettu kausiin, joissa jokaisessa on eri teema. Ensimmäisen kauden kantavana teemana on "noin minuutin mielenterveysvinkki". Nämä lyhyet jaksot sisältävät lyhyen mielenterveyttä edistävän vinkin. Tämä luonnollisesti tarkoittaa sitä, että ensimmäinen kausi tulee olemaan ajallisestikin melko lyhyt.

Noin minuutin mittaisten mielenterveysvinkkien tarkoituksena on tarjota pieniä pysähdyksiä sosiaaliseen mediaan. Siksipä ne löytyvät myös Instagramista @mielicast -tililtä. Jaksojen vinkit on helppo ottaa mukaan ja kuunnella vaikkapa bussissa matkalla töihin, koulussa välitunnilla tai töissä kahvitauolla. Niitä on myös helppo soveltaa juuri omaan arkeen sopivaksi.

Itse en ole Mielicastin ensimmäisellä kaudella äänessä juuri ollenkaan. Mielenterveysvinkit on sosiaalisessa mediassa vaikuttavien henkilöiden käsialaa. Iso kiitos kuuluu siis heille!

Mikäli tunnet jonkun henkilön, joka voisi hyötyä näistä mielenterveysvinkeistä, vinkkaa ihmeessä hänelle jaksoista. Jaksokuvauksista löytää lisätietoa vinkin jakaneesta henkilöstä. Kannattaa ehdottomasti tutustua heihin tarkemmin. Olisin myös kiitollinen, jos laittaisit Mielicastin seurantaan Instagramissa.

Instagram: https://www.instagram.com/mielicast/